豆腐容易消化吗

时间：2025-03-12 18:16:14编辑：小体

豆腐是很容易消化的。

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。

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